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在拼多多上修改收货地址和电话号码的步骤如下。
1、打开拼多多 App 或网站，进入“个人中心”。
2、在个人中心页面，找到并点击“收货地址”。
3、在收货地址页面，可以看到已保存的收货地址列表，找到需要修改的收货地址，点击它。
4、进入编辑页面，可以修改地址和电话号码，修改完毕后，点击保存。
如果是尚未下单的订单，在填写收货信息时直接更改电话号码和地址即可，如果已经下单，建议联系卖家进行更改，如果订单已经发货，可能需要联系快递员或者快递公司更改电话号码和地址，如果订单是通过手机下单的，也可以在订单管理页面直接修改收货信息和电话号码。
在更改任何信息之前，请确保信息的准确性，避免因信息错误导致订单无法送达或其他问题，如有疑问，可以联系拼多多的客服进行咨询。